Category Archives: Παιδικη διατροφη

Σκεφτείτε το μικρό παιδί που οι γονείς του λένε “δεν χορταίνει με τίποτα”. Την ώρα που τρώει λέει “θέλω κι άλλο” και ασχολείται με το επόμενο γεύμα πριν ακόμη τελειώσει το προηγούμενο. Όταν τρώει μακαρόνια “γλύφει το πιάτο” και βρίσκει πάντα τρόπο για να τσιμπολογήσει, ειδικά όταν είναι αναστατωμένο, αγχωμένο ή βαριέται. 

Πέρυσι η Ελένη, μητέρα τριών αγοριών, όλα κάτω των 10 ετών, δήλωσε συμμετοχή σε ένα εργαστήριο με τίτλο «Διατροφική διαπαιδαγώγηση για γονείς», που διοργανώθηκε στο σχολείο των παιδιών της σε συνεργασία με τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό Μαθαίνω Διατροφή. Το εργαστήριο αυτό, κατέληξε να αλλάξει τη ζωή της -ή, τουλάχιστον, το τραπέζι της.

Οι περισσότεροι γονείς που έρχονται σε μένα για βοήθεια, συνήθως μου λένε παρόμοιες ιστορίες: «Το παιδί μου έχει εμμονή με το φαγητό και κυρίως με τα γλυκά. Ασχολείται περισσότερο από οτιδήποτε με το τι και πόσο θα φάει. Δεν χορταίνει με τίποτα». Οι γονείς ανησυχούν ότι αυτές οι συμπεριφορές θα οδηγήσουν το παιδί σε σοβαρό πρόβλημα με το βάρος του.

Μήπως νιώθετε ότι δεν διαχειρίζεστε σωστά το φαγητό του παιδιού σας; Δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε το παιδί σας με το φαγητό ή αντίθετα πιστεύετε ότι θα έπρεπε να μπορεί να διαχειριστεί μόνο του τη διατροφή του; Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού σας υπάρχουν πράγματα που πρέπει να κάνετε και άλλα που πρέπει να αποφύγετε.