Tag Archives: βάρος

Η “χρόνια δίαιτα” είναι ένας ατέρμονος κύκλος προσπαθειών για απώλεια βάρους, που τελικά κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Όταν μειώνετε συνεχώς τις θερμίδες, το σώμα σας αντιδρά μειώνοντας την ενεργειακή του δαπάνη. Αυτό, μακροπρόθεσμα, μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους, κόπωση και πεσμένη διάθεση.