Απωλεια βαρους
Απωλεια βαρους χωρις διαιτα
Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι θα πρέπει να χάσουν βάρος, λίγο ή πολύ, σε σύντομο χρονικό διάστημα και να παραμείνουν αδύνατοι…
Read More
Υπηρεσίες
Covid-19: Online υπηρεσιες
Διατροφή μέσω διαδικτύου: online υπηρεσίες διατροφής με video calling (Skype, WhatsApp, FaceTime). Η ισορροπημένη διατροφή και η αυτο-φροντίδα είναι σήμερα περισσότερο επίκαιρες από ποτέ. Το ανοσοποιητικό… Read More
Απωλεια βαρους
Το βαρος της πανδημιας
Το βάρος της πανδημίας: μια νέα αρχή Η πανδημία του COVID-19 μας άλλαξε εσωτερικά και εξωτερικά. Για πολλούς, οι αλλαγές αυτές δεν ήταν ιδιαίτερα καλοδεχούμενες….
Read More
Απωλεια βαρους
Σταματηστε να μετρατε θερμιδες
Σταματήστε να μετράτε θερμίδες. Επικεντρωθείτε στην ποιότητα της τροφής και στην υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής για να αποκτήσετε και να διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό…
Read More
Απωλεια βαρους
Η διαιτολογος Ολγα Κουναρη περιγραφει τη μεθοδο της
Η διαιτολόγος Όλγα Κουνάρη σας καλωσορίζει! Η άποψη μου σε σχέση με το φαγητό είναι: “Η ζωή είναι αρκετά πολύπλοκη … ας προσπαθήσουμε να κάνουμε…
Read More
Διατροφικα νεα
Εθισμος στο φαγητο
Ο «εθισμός στο φαγητό» αποτελεί ένα «καυτό» θέμα. Ωστόσο, η ιδέα ότι μπορούμε να εθιστούμε στο φαγητό σε τέτοιο βαθμό όσο κάποιος εθίζεται στα ναρκωτικά,… Read More
Παιδικη διατροφη
Παιδικη Διατροφη: γερες βασεις
Παιδική διατροφή H διατροφη του παιδιου σας: Απο τη γεννηση εως την ενηλικιωση Τα παιδιά από τη πρώτη στιγμή της γέννησης τους έχουν την ανάγκη… Read More
Παιδικη διατροφη
Μυστικα παιδικης διατροφης
Μυστικά παιδικής διατροφής. Κι όμως υπάρχουν! Εμείς, οι γονείς συνεχώς ακούμε για τρόφιμα που επηρεάζουν αρνητικά τη συμπεριφορά των παιδιών. Πολλά συστατικά κυρίως των τυποποιημένων… Read More
Απωλεια βαρους, Διατροφικα νεα
Mindful Eating
Ενσυνείδητη διατροφή Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνει κανείς όταν προσπαθεί να αλλάξει τον τρόπο που τρώει είναι να λέει στον εαυτό του: «απλά… Read More
Απωλεια βαρους
Τροφιμα διαιτης
Τροφιμα διαιτης και ποσο βοηθουν στην απωλεια βαρους Θέλετε να χάσετε βάρος αλλά προσπαθείτε χωρίς αποτέλεσμα; Μήπως η δίαιτα σας περιέχει τρόφιμα διαίτης: γλυκαντικές ουσίες… Read More